13時から浜松町での打ち合せの為には、品川の事務所を12時前には出発しなくてはならない。
しかし！片付けに手間取ってしまい、12時10分くらいになってしまい、昼食カットで間に合わせました。
食べてないと、エネルギー切れで寒いです。
胃が悪いので、あんまりこうゆう事したくないんですけどねぇ。

残雪って程の事は無いのですが、大黒埠頭近辺にある工場地区に出勤しました。
出勤者がいないので、歩道はシャーベットみたいでした。ただ、踏み固められていなかった分楽でした。
でも、脹脛の後ろ側がパンパンです。
辛い。

関東地方は、大雪で家に篭ってました。
そんな中でも、宅急便は運んでくれました。
プレゼントありがとう。

今日はパン教室で、甘食とイギリスパン（山形食パン）を習ってきました。
パン好きなんですが、ご飯より太りそうで、不安。

天気：曇り、後、雪
ひねり：3分
腹筋：左右5回×1セット

「あるある大辞典」で紹介されていた、太極拳をベースに呼吸を考えて体を左右にひねる運動を、やってみました。
番組では、10分間と言ってましたが3分もやるともう膝と太ももがきつくなってきます。それでも5分間は頑張ってみました。かなり厳しいです。でも、効きそう〜♪
今日は、なんかかったるい。

＜記録＞
サプリメント：チョコラBBピュア×1錠
　　　　　　　ビフィーナ10×1包
腹筋：左右5回×2セット
ひねり：5分
悪魔の誘惑（間食）：じゃがりこ（スナック菓子）
＋17．2KG　←増えてる（〜〜；
天気：晴・寒い

　中学3年生…14歳から、OLになった25歳位まで、ずーっと同じ体重をKEEPしていたのに、26歳位からどんどん太り始めました。体重の増え方が足踏みすることはあっても、大幅に減る事は無い状態です。現在では25歳当時と比べて、ナント！＋17KG！！
　ダイエットの方法としては、「あるある大辞典」で放送された内容をベースに実行しようと思います。
　この日記には、こなしたメニューと差分体重を書きこみます。
　まず、中間目標値として4月1日までに＋12KG（5KG減）を目指します。

腹筋：左右5回×1セット　←　f(^_^)
サプリメント：チョコラBBピュア×1錠
体重：＋17KG

帰りに、『二人暮しのお取り寄せ』という本を購入しました。
この本の著者、秋元麻巳子さんって誰かと思えば、元おニャン子の高井麻巳子さんじゃないですか！
秋元康さんと結婚したんで秋元姓を名乗っていたんですね。
二人が結婚した当時は、プロデューサーが一番可愛いコをが持っていっちゃた。
お嫁さん探しの釣堀状態だったんじゃぁ？って、思ったもんです。
あと元おニャン子で可愛かったのは、河合園子（字あっているかしら？）さんですね。
彼女は後藤利次さんと結婚したんじゃなかったかしら？
ん〜もうあんまりおぼえていないや。
でも、高井麻巳子さんが一番可愛いと思ってました。

この本は、春夏秋冬のお取り寄せできる食べ物を紹介しています。
また、素材のページには簡単レシピも載っています。

かなり贅沢な内容の本ですが、「取っておき」を見つけたくなりました。

昔っから静電気体質でした。
あんまりバチバチと放電していたので、友人が私につけたあだ名が「エレキングの親戚のエレクイーン」
エレキングって知っていますか？ウルトラマンにでてくる「電気怪獣」です。
怪獣並の電気衝撃だったわけです。
それでも最近は、肌を乾燥させないようにしたり、静電気防止のブレスレットをしたりして、痛い思いはしないようになっていました。
酷い時は、洗面台で手を洗う時に水道の水で、バチッって来てましたからね

しかし！！油断は禁物でした。会社で友人の背中を人差し指でつついたら、「痛い！！！」こっちは、ちょっとしか痛くなかったんですが、彼は痛かったみたいです。
ちょっと、気を付けねば〜
●田君ごめんね〜

今回の写真映りは、今までの中で最低でした。
せめて、このボサボサの髪を直して（カットして）から行けば良かったと反省。
帰りに、カットに行きました。

免許の更新時は献血が恒例なのですが、今回は血圧が99／67しかなく、血沈で比重が足らなくてお断りされました。
私って、体調悪いと血圧が下がるんですよ。これって、結構変なの？

アイトレックは、メガネ型のモニターです。
はっきりいって、アイトレック付けてGAMEやってると、怪しい人です。カルト教団の儀式とも思えます。
今日、USBケーブルを購入したので、また更新します。

お客さんがいたので、私は一人で台所で仕事をしていました。動いている時は、暖房が無くても平気だったのですが、一人で食事をしているたら、徐々に悪寒が！
その後、熱を測ったら37．5度ありました。
正月早々なんてこったい！

でも、「世にも奇妙な物語SMAP編」はちゃんと見た。やっぱり、香取君が一番！！稲垣君のは、彼がもう少し若かったら、耽美で良かったと思う。草?君は、冷たい男とかやらせると巧いのネェ

ジツハ、USBケーブルは妹の所有物だったのです。今日、引き上げられてしまいました。
あぁ、これでデスクトップでは何も出来なくなる。
ペルソナ（モバイルマシン。OSはWindowsCE）では、BBSくらいしかできないよなぁ

もう、冬休みなのに出社して、サーバのバックアップをとってきました。
これで、安心してお休みできます。

夜は、榎本秋さん・少年人魚さん・京丸さんと銀座で忘年会（なのか？）
私の知っているお店だったので、友達とも逢えて良かったです。
京丸さん、お土産ありがとうね。美味しくいただきます。

今年は、3本もマフラーを編みました。このうちモール糸で編んだものが、編みづらくて、きついところと緩いところができてしまいました。きつい所を、横にひっぱったら、なんと「プチッ」と糸が切れてしまったんです。
このマフラーですが、ごまかして、使っていたのですが、昨日もう1玉を買ってきたので、これからあみま〜す！

今日は、風邪が悪化して年休を使ってしまいました。
先週、後輩に2進数と8進数と16進数を教えたのですが、彼女の週報には、「16進数と32進数を教わった。」ってあるぢゃないですか！！
一気に熱が上がりました。
あぁ！いったいいつになったら、半人前（←爆）に成ってくれるのやら。

エピキュリアン的には、親戚からお餅が届きました。いよいよ今年も後僅かですね。
有意義に過ごしましょう！！

日記をつけることにしました。
ジャンルは日常にしましたが、グルメやダイエット、そして仕事のストレスと言った内容になると思います。